सर्दी जुखाम है तो करे ये काम

सर्दी जुकाम और बुखार से कैसे राहत पा सकते हैं                आप इस काढ़े का उपयोग करके

 

सर्दी खांसी व बुखार हो जाए तो पूरा शरीर जकड़ सा जाता है घर पर ही काढ़ा बनाएं इससे बीमारियां तो दूर होगी और                  शरीर  की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी

1, केसे बनाएं

उबलते हुए पानी में पीसी लौंग काली मिर्च इलायची अदरक गुड़ डाल दे थोड़ी देर बाद तुलसी की पत्तियां डाल दें इसके बाद चाय पत्ती डालने जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर पानी को छान लें इससे गर्म पानी ही फायदेमंद इस पानी को दिन में तीन बार इस्तेमाल करें तो आपकी सर्दी जुकाम में बहुत अच्छी राहत मिलेगी

2, काली मिर्च निबू

एक चम्मच काली मिर्च पाउडर 4 चम्मच नींबू का रस एक कप पानी में मिलाकर गर्म करें और सुबह सुबह रोजाना पिए काढ़ा ठंडा होने के बाद इसमें हनी भी डाल सकते हैं सर्दी जुकाम में आराम मिलता है शरीर की चर्बी भी कम होती है तो यह उपाय आप जरूर करें बहुत फायदेमंद है यह

3, अजवायन और गुड का काढ़ा 

एक गिलास पानी उबालने के लिए रख दें जब उबल आने लगे तो थोड़ा सा गुड डालें और एक चम्मच अजवाइन डाल दें आधा गिलास होने तक उबलने दें इसे छानकर गुनगुना कर ले और पिए खांसी पेट दर्द में आराम मिलता 

4 ,दालचीनीका काढ़ा कैसे बनाएं

एक गिलास पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं ठंडा होने पर एक चम्मच शहद मिलाकर पिए जुकाम व खांसी में फायदा होगाएक

5, विशेषज्ञ से परामर्श जरूरी आप किसी आयुर्वेद से                       जानकारी जरूर लेलें एक बार

सर्दियों में इसे दिन में 1 बार पी सकते हैं काढ़े की तासीर थोड़ी गर्म होती है इसलिए किसी आयुर्वेद विशेषज्ञ की परामर्श  से पिए

थैंक यू दोस्तों आशा करता हूं आपको यह मेरे नुस्खे अच्छे लगे होंगे आप इस नुस्खे को अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करें और आप हमें कमेंट करके भी बता सकते हैं कि आपको यह नुस्खे कैसे लगे आपको फायदेमंद हैं और आप लोग इस बारे में आप जानकारी जानना चाहते हैं आप हमें कमेंट कर सकते हैं  

                    थैंक यू वेरी मच