कैसे बनाएं हरे मटर की खीर matar ki khir kese bnaae gr pe best trika

                    केसे बनाएं हरे मटर की खीर

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सबसेेे पहले सामग्री नोट कर ले किि आपको क्या क्या चाहिए

सामग्री

 एक कटोरी मटर के दाने 500 ग्राम दूध एक छोटा चम्मच घी आधी कटोरी काजू बादाम किशमिश अखरोट आदि ड्राइव फ्रूट स्वादानुसार चकर पिसी हुई दो हरी इलायची और खीर को सजाने के लिए बारीक पतले कटे हुए बादाम 

कैसे बनाते हैं आइए जानते हैं

सबसे पहले हरे मटर के दानों को पीस लें इसके बाद एक कढ़ाई में घी गर्म करें पिसे हुए मटर इसमें डाल कर धीमी आंच पर भूनें मटर के हल्का ब्राउन होने के बाद इसमें दूध डालकर गाढ़ा होने तक पकाएं इसके बाद धीमी आंच पर 5 मिनट तक चीनी पीसी हुई डाले ड्राई फ्रूट डालें पांच से 10 मिनट तक पकाएं बारीक कटे हुए ड्राई फ्रूट सजाके गरम-गरम सर्व करें यह आपका  हरे मटर का खीर बिल्कुल रेडी है दोस्तों

 https://youtu.be/7j0rxIxkfbY

मनोरंजन के लिए आप मेरी इस वीडियो को भी देख सकते हैं

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इसके फायदे क्या क्या है यह भी मैं आपको बता देना                                 चाहता दो

मटर में एक्सीडेंट फाइबर प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है इसे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इसके अलावा दूध में कैल्शियम और ड्राई फ्रूट हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती के अच्छे स्रोत है

दोस्तों आशा करता हूं आपको यह मेरी पोस्ट बहुत अच्छी लगी होगी आपने दोस्तों के साथ और अपने फैमिली के साथ शेयर जरूर करें और आप हमें कमेंट बॉक्स में अपनी राय जरूर दें थैंक यू वेरी मच मैं आपका दोस्त